De acordo com a nutricionista funcional Gabriela Maia, a \u00e1gua \u00e9 essencial no processo de emagrecimento. \u201cO consumo regular e di\u00e1rio ajuda na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas atrav\u00e9s da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas fun\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela \u201c fominha\u201d no meio da tarde, beba um copo de \u00e1gua antes de comer, assim voc\u00ea se sentir\u00e1 saciada por mais tempo\u201d, diz a nutricionista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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