{"id":444,"date":"2024-03-20T20:28:11","date_gmt":"2024-03-20T23:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kiresite.uvsoft.com.br\/?p=444"},"modified":"2024-04-26T16:01:36","modified_gmt":"2024-04-26T19:01:36","slug":"pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/?p=444","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"\n

O\u00a0Pilates\u00a0<\/strong>\u00e9 um m\u00e9todo de exerc\u00edcio f\u00edsico e alongamento, que para a sua execu\u00e7\u00e3o utiliza o peso do pr\u00f3prio corpo,\u00a0possuindo diversos benef\u00edcios para os praticantes, conforme discutiremos adiante.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9todo foi desenvolvido por Joseph Pilates<\/strong>, sendo o primeiro a explicar as teorias do desequil\u00edbrio dentro do corpo e come\u00e7ou com um programa de exerc\u00edcios direcionado para ginastas e dan\u00e7arinos, influenciando amplamente o ballet da cidade de Nova Yorque.<\/p>\n\n\n\n

Com a necessidade de ajustar o exerc\u00edcio para pessoas com limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e com patologias, incluindo o mentor do m\u00e9todo, foi criado o Pilates Cl\u00ednico<\/strong> de forma a adaptar os exerc\u00edcios conforme a necessidade da pessoa e assim atrav\u00e9s de exerc\u00edcios terap\u00eauticos ajudar na sua reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O objetivo principal do Pilates Cl\u00ednico \u00e9 trabalhar os estabilizadores e mobilizadores da coluna<\/strong>, atrav\u00e9s dos objetivos definidos para cada paciente. Em todos os exerc\u00edcios trabalhamos a cadeia prim\u00e1ria, que se define como a ativa\u00e7\u00e3o de grupos musculares tais como: o transverso abdominal, o multifidus, o pavimento p\u00e9lvico e o diafragma.<\/p>\n\n\n\n

Com a realiza\u00e7\u00e3o deste tipo de exerc\u00edcio h\u00e1 menor probabilidade de compensa\u00e7\u00e3o muscular e, por isso, o risco de les\u00f5es nas aulas \u00e9 muito menor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O\u00a0Pilates\u00a0\u00e9 um m\u00e9todo de exerc\u00edcio f\u00edsico e alongamento, que para a sua execu\u00e7\u00e3o utiliza o peso do pr\u00f3prio corpo,\u00a0possuindo diversos benef\u00edcios para os praticantes, conforme discutiremos adiante. O m\u00e9todo foi desenvolvido por Joseph Pilates, sendo o primeiro a explicar as teorias do desequil\u00edbrio dentro do corpo e come\u00e7ou com um programa de exerc\u00edcios direcionado para ginastas… Continue a ler »Pilates<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especialidade_fisioterapia"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2.jpg",1920,1080,false],"landscape":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2.jpg",1920,1080,false],"portraits":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2.jpg",1920,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2-300x169.jpg",300,169,true],"large":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2-1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2.jpg",1920,1080,false],"neve-blog":["https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMAGEM-KIRE-2-930x620.jpg",930,620,true]},"rttpg_author":{"display_name":"ulissesvasco","author_link":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/?author=1"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"especialidade_fisioterapia<\/a>","rttpg_excerpt":"O\u00a0Pilates\u00a0\u00e9 um m\u00e9todo de exerc\u00edcio f\u00edsico e alongamento, que para a sua execu\u00e7\u00e3o utiliza o peso do pr\u00f3prio corpo,\u00a0possuindo diversos benef\u00edcios para os praticantes, conforme discutiremos adiante. O m\u00e9todo foi desenvolvido por Joseph Pilates, sendo o primeiro a explicar as teorias do desequil\u00edbrio dentro do corpo e come\u00e7ou com um programa de exerc\u00edcios direcionado para ginastas… Continue…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/444\/revisions\/445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirefisioterapia.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}